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samedi 11 juillet 2026

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Purée de pommes de terre végétalienne – Loving It Vegan

Purée de pommes de terre végétalienne moelleuse à l’ail rôti. Crémeux, beurré, à l’ail et divin. Le plat d’accompagnement parfait et tout ce que vous voulez que la purée de pommes de terre soit.

Purée de pommes de terre végétalienne garnie de ciboulette hachée dans un plat blanc.

Ooooh purée de pommes de terre délicieusement beurrée, moelleuse et réconfortante!

Ajoutez l’ail rôti et vous allez directement au paradis de la nourriture. Sérieusement.

Prêt? Faisons cela.

Purée de pommes de terre végétalienne garnie de ciboulette hachée.

Comment faire de l’ail rôti

  • Cette recette utilise une tête entière d’ail rôti et elle a un goût fabuleux!
  • Pour rôtir une tête d’ail, tout ce que vous avez à faire est de décoller les couches externes feuilletées de la tête d’ail, puis d’utiliser un couteau pour couper les pointes de l’ail.
  • Envelopper dans du papier d’aluminium et verser sur une cuillère à café d’huile d’olive et frotter l’huile dans l’ail. Fermez le papier d’aluminium et faites cuire au four pendant 35 minutes jusqu’à ce qu’il soit parfaitement rôti!
  • Laissez-le refroidir un peu avant de sortir l’ail des clous de girofle avec vos doigts, puis vous pouvez les écraser avec une fourchette.

Étape par étape, procédez au collage de photos pour faire de l'ail rôti.

Comment faire de la purée de pommes de terre végétalienne

  • Pelez et hachez vos pommes de terre, puis placez-les dans une casserole et couvrez d’eau. Porter à ébullition et cuire à couvert pendant environ 20-25 minutes jusqu’à tendreté.
  • Puis égouttez l’eau du pot en laissant les pommes de terre dans le pot. Laissez les pommes de terre reposer dans la casserole pendant 5 minutes afin que toute l’eau restante sur les pommes de terre sèche.
  • Ensuite, il vous suffit d’ajouter du beurre végétalien et de l’écraser avec un pilon à pommes de terre. Ensuite, vous ajoutez du lait de soja (ou autre lait non laitier) et écrasez-le.
  • Ajouter l’ail rôti et écraser.
  • Enfin, ajoutez du sel marin et du poivre noir au goût et vous êtes prêt à servir.

Processus étape par étape de collage de photos de fabrication de purée de pommes de terre végétalienne.

L’ail rôti ajoute une merveilleuse richesse de saveur à ces pommes de terre en purée.

Bien sûr, vous pouvez vous faire de la purée de pommes de terre végétalienne assez géniale sans elle, mais une fois que vous l’avez eue avec l’ail rôti, vous ne voudrez plus jamais vous en passer.

Et cela n’ajoute pas beaucoup de temps à la recette puisque vous devez faire cuire les pommes de terre de toute façon, vous pourriez aussi bien avoir de l’ail rôti au four en même temps.

Purée de pommes de terre dans une casserole avec une cuillère de service.

Comment servir la purée de pommes de terre végétalienne

Ils sont totalement divins servis tels quels avec de la ciboulette hachée sur le dessus. Ils sont également absolument fantastiques avec de la sauce végétalienne ou de la sauce aux champignons végétalienne versée sur le dessus.

Ils sont également parfaits servis à côté d’un pain de viande végétalien ou d’une tranche de tarte au pot végétalienne ou de Wellington végétalien!

Purée de pommes de terre végétalienne garnie de ciboulette hachée dans un plat carré blanc.

Stockage et congélation

Conservez les restes dans le réfrigérateur où ils resteront bien pendant 3-4 jours.

Ils sont également adaptés à la congélation si vous souhaitez les congeler. Vous pouvez les laisser décongeler pendant la nuit au réfrigérateur, puis les réchauffer et les servir ou vous pouvez les réchauffer directement à partir de surgelés.

Pour les réchauffer, ajoutez-les dans une casserole et chauffez-les sur la cuisinière jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Ajouter du beurre végétalien supplémentaire et / ou du lait de soja, du sel et du poivre au besoin. La cuisine a d’autres idées pour réchauffer vos pommes de terre en purée après les avoir congelées.

Purée de pommes de terre végétalienne avec ciboulette hachée dans un plat blanc.

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Cuillerée de purée végétalienne.

Impression

La description

Purée de pommes de terre végétalienne moelleuse à l’ail rôti. Crémeux, beurré, à l’ail et divin. Le plat d’accompagnement parfait et tout ce que vous voulez que la purée de pommes de terre soit.


Ingrédients

Pour l’ail rôti:

Pour la purée de pommes de terre:

  • 2 et 1/2 livres (1,1 kg) de pommes de terre (pelées et hachées) *
  • 4 cuillères à soupe (60g) beurre végétalien
  • 1/2 tasse (120 ml) Lait de soja *
  • Sel de mer et poivre noir (au goût)
  • Ciboulette fraîche

Instructions

  1. Préchauffez le four à 430 ° F (220 ° C). Faites votre ail rôti en épluchant les couches externes feuilletées de la tête de l’ail, puis à l’aide d’un couteau, coupez juste les pointes de l’ail. Envelopper dans du papier d’aluminium, verser sur 1 cuillère à café d’huile d’olive et frotter dans l’ail. Fermer le papier d’aluminium et cuire au four pendant 35 minutes jusqu’à ce qu’il soit parfaitement rôti. Retirer du four et laisser refroidir. Ensuite, à l’aide de vos doigts, sortez les gousses d’ail dans un bol, puis utilisez une fourchette pour écraser l’ail.
  2. Placer les pommes de terre dans une casserole et couvrir d’eau. Porter à ébullition et cuire à couvert pendant environ 20-25 minutes jusqu’à tendreté.
  3. Lorsque les pommes de terre sont cuites, égouttez l’eau de la casserole et laissez les pommes de terre dans la casserole et laissez-les reposer pendant quelques minutes car toute l’eau restante sur les pommes de terre se dessèchera.
  4. Ajoutez le beurre végétalien et écrasez-le avec un pilon à pommes de terre, puis ajoutez le lait de soja et écrasez-le.
  5. Ajouter l’ail rôti et écraser avec les pommes de terre.
  6. Ajoutez enfin le sel de mer et le poivre noir au goût. Garnir de ciboulette fraîche et servir.

Nutrition

  • Portion: 1 portion (sur 6)
  • Calories: 243
  • Sucre: 1,5 g
  • Sodium: 305mg
  • Graisse: 9.1g
  • Gras saturé: 2,3 g
  • Les glucides: 36,3 g
  • Fibre: 3g
  • Protéine: 4.8g

Mots clés: purée de pommes de terre végétalienne

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