Chou-fleur Shorba
Soupe de chou-fleur
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Chaleur
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Portions :
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Info diététique
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Préparation :10 minutes
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Temps de cuisson :30 min
- Ingrédients
- Méthode
- 2 cuillères à soupe d’huile
- 1 feuille de laurier
- 6 gousses d’ail, tranchées
- 1 piment vert
- 1 cuillère à café de sel
- 1 petit chou-fleur, haché
- 750 ml d’eau
- 1 cuillère à café de cumin, torréfié et grossièrement écrasé
Méthode
- Faire chauffer l’huile et ajouter une feuille de laurier. Incorporer l’ail et faire revenir jusqu’à ce qu’il soit brun.
- Hacher grossièrement le piment et l’ajouter à la poêle.
- Ajouter le chou-fleur haché et le sel puis couvrir d’eau et porter à ébullition. (Vous pouvez utiliser un stock.)
- Laisser mijoter environ 20-30 minutes jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre.
- Retirez la feuille de laurier et mixez la soupe dans un mixeur.
- Remettez au feu et laissez mijoter 5 minutes.
- Servir dans de petits bols garnis d’une pincée de graines de cumin grillées.
