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Poulet Shashlik
Poulet mariné sur des brochettes
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Chaleur
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Portions :
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Info diététique
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Préparation :10 minutes
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Marinade 1 heure
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Temps de cuisson :25 min
- Ingrédients
- Méthode
- 5-6 cuisses de poulet
- 1 poivron vert, coupé en morceaux
- 2 oignons rouges, coupés en morceaux
Marinade
- 4 gousses d’ail, en purée
- 2 cuillères à soupe de gingembre en purée
- 1 piment frais, finement haché (ou 2 pour plus de chaleur)
- 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de poudre de piment du Cachemire
- 1 cuillère à café de garam masala
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de pâte de moutarde
- 2 cuillères à soupe de ketchup aux tomates
- ½ cuillère à café de sel, poivre noir
- Pétrole
- Poignée de coriandre fraîche, hachée
- 6 brochettes
Comme un curry
- 2 gousses d’ail, tranchées
- 2 tomates, en purée
Méthode
- Coupez votre poulet et vos légumes en gros morceaux pour qu’ils soient facilement embrochés.
- Mélanger le gingembre, l’ail et le piment frais pour faire une pâte et placer dans un grand bol.
- Ajouter le vinaigre, la poudre de piment, le garam masala, la sauce soja, la pâte de moutarde et le ketchup aux tomates.
- Mélanger pour créer une belle marinade acidulée avant d’ajouter le poulet et les légumes. Mélanger le tout et laisser mariner de 30 minutes à une heure.
- Une fois que vous êtes prêt à cuisiner, enfilez des morceaux de légumes et de viande sur les brochettes.
- Pour cuisiner, vous pouvez placer les brochettes sur un barbecue ou sur une plaque de four pour cuire au four. Cuire jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit (15-20 minutes) et que les légumes soient légèrement carbonisés.
Pour en faire un curry
- Faire chauffer l’huile et faire frire doucement 2 gousses d’ail tranchées pendant une minute. Faites attention de ne pas les brûler.
- Mélanger 2 tomates dans un mélangeur et ajouter à l’ail. Cuire 5 à 10 minutes jusqu’à ce que les tomates perdent leur acidité.
- Ajouter le poulet mariné et cuire 10 minutes avant d’ajouter les légumes marinés.
- Cuire encore 10 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce ait épaissi et devienne collante, mais les légumes conservent un peu de croquant.
- Servir avec du riz vapeur.
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