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Keralan Fish Curry
Curry de poisson du sud de l’Inde
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Chaleur
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Portions :
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Info diététique
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Préparation :10 minutes
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Temps de cuisson :15 minutes
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- Ingrédients
- Méthode
- 750g de poisson blanc ferme coupé en morceaux
- ½ cuillère à café de curcuma
- ½ cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 1 cuillère à café de graines de moutarde
- 20 feuilles de curry
- 5 échalotes, finement tranchées
- 4 gousses d’ail, finement tranchées
- 3 cm de gingembre finement tranché
- 2 piments verts, finement tranchés
- 1 cuillère à soupe de poudre de piment du Cachemire (cela peut être réduit à 2 cuillères à café)
- ½ cuillère à café de curcuma
- 4 tomates, hachées
- 400 ml de lait de coco en étain
- Poignée de coriandre, hachée
Méthode
- Enrober le poisson de sel et de curcuma
- Faites chauffer une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans une grande casserole peu profonde.
- Ajouter les graines de moutarde avec les feuilles de curry jusqu’à ce que les graines commencent à éclater.
- Ajouter les échalotes émincées, l’ail, le gingembre et le piment, et cuire à feu moyen pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient ramollies.
- Mélanger la poudre de piment et le curcuma avec un filet d’eau pour faire une pâte (cela arrête la combustion du curcuma), puis remuer dans la casserole.
- Ajouter le lait de coco et chauffer. Lorsque vous êtes prêt à servir, ajoutez les tomates hachées et incorporez le poisson. Cuire à feu doux pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit.
- Vérifiez l’assaisonnement puis saupoudré de coriandre fraîche hachée et certains de riz basmati parfumé.
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