Fenouil et tomate Shorba
Soupe de fenouil et tomate
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Chaleur
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Portions :
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Info diététique
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Préparation :10 minutes
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Temps de cuisson :20 min
- Ingrédients
- Méthode
- 2 cuillères à soupe d’huile
- 1 cuillère à café de graines de fenouil
- 5 gousses d’ail, tranchées
- 2 piments verts
- 1 cuillère à café de sel
- 400g de tomates mûres, grossièrement hachées
- coriandre fraîche, 1 poignée
- environ 750 ml d’eau
- 1 cuillère à café de fenouil, rôti et grossièrement broyé pour la garniture
Méthode
- Faire chauffer l’huile et ajouter les graines de fenouil, quand elles grésillent ajouter l’ail et cuire jusqu’à ce qu’il commence à dorer.
- Ajoutez les piments verts entiers et le sel.
- Ajouter les tomates hachées et augmenter le feu pour les faire cuire.
- Versez suffisamment d’eau pour couvrir les tomates et portez à ébullition puis ajoutez la coriandre.
- Laissez mijoter 15-20 minutes.
- Blitz avec un mélangeur à main jusqu’à consistance lisse.
- Remettre au feu pendant 5 minutes puis verser dans des bols ou des tasses.
- Saupoudrer de fenouil rôti et servir.
















































